怎样预防功能性子宫出血

　　怎样预防功能性子宫出血？沈阳京科医院医师讲到功能性子宫出血又称“功血”主要是包括非月经期出血，月经周期紊乱，出血时间延长，经血量比较的多，一般分为排卵型和非排卵型功能性子宫出血。这样的疾病是不容易被女性患者发现，有些女性出现月经异常不是很在意而是在自己买药调理，这样做很不科学的。功能性子宫出血是可以进行预防，只要您做好预防的工作相信功能性子宫出血这样的疾病会远离您的。

　　预防功能性子宫出血的饮食建议：

　　a、经量过多，经期延长，长时间这样的情况就会引起女性贫血，所以女性朋友要注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，含有丰富的铁质食物。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等。青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，生活无规律、过度劳累这样很容易导致内分泌紊乱，使青春期功血的发生与发展。

　　b、避免暴饮暴食，以免损伤脾胃，忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜、烟、酒等。因刺激性强的食品，这些都会导致女性的月经异常的。

　　c、在月经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石花等寒凉食品；丁香、胡椒、肉桂、花椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

　　d、宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、胡萝卜、苹果、、甘兰、西红柿、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些瓜果、蔬菜不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

　　沈阳京科医院妇科医师温馨提醒女性朋友患有功能性子宫出血的时候及时的进行调理，注意身体保健，注意在生活上劳逸结和，睡眠要充足，精神愉悦，放松的生活，这样有利于身体恢复。