习惯性流产需怎么去远离和防止呢

　　习惯性流产的危害是很严重的,临床上把自然流产超2次以上的现象称为习惯性流产,而女性要是先前就有过自然流产的经历的,再次怀孕出现习惯性流产的机率会大大增加.

　　习惯性流产需怎么去远离和防止呢?

　　女性要预防习惯性流产,要做好以下的护理和保健措施,尤其是有过流产经历的女性.

　　1、定期产前检查.女性怀孕中期就要定期做好产前检查,这样才可以让医生及时了解到怀孕的情况,可以及时处理异常情况.还要做好孕期的保健,有自然流产或习惯性流产的女性,在怀孕前应该做好相关的检查,如果出现阴道流血、下腹疼痛等流产先兆,就要及时就医.

　　2、避免性生活.有自然流产经历的女性,怀孕3个月内、7个月后不要进行房事,如果是有习惯性流产的女性,更要禁止性生活.

　　3、注意生活规律.女性在孕期要养成良好的生活习惯,多呼吸新鲜的空气,可以适当参加运动,每天要睡够8个小时,不要贪睡,注意不要太过劳累.太过劳累容易引起难产,同时女性要注意大便通畅.

　　4、合理均衡饮食.孕期女性要吃容易消化的食物,多吃含有维生素、微量元素的食物,包括蔬果、豆类、蛋类和肉类,胎儿健康发育.

　　5、注意调整心态.有不少自然流产的女性是因为皮层下中枢兴奋亢进引起的,所以女性孕期要注意调整好精神状态,保持心情舒畅,不要受到刺激,要学会调节心情,不要太过紧张、烦闷和恐惧,要保持乐观的态度.

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