女性月经不调需要注意哪些方面

　　月经不调是现在很多女性朋友都会患上的一种妇科疾病,一般女性的月经周期往往是28-30天,而月经提前或是延后一周左右那么都属于正常的情况,但是如果月经长时间的有所推迟或者月经周期不正常、经血量变少等情况,那么就必须考虑有可能是月经不调的发生.

　　女性月经不调需要注意哪些方面?

　　1、日常生活:女性朋友的日常生活应有规律,而且需要多注意休息,避免过度的劳累,需要尽量的加强锻炼等等.在经期的时候要做好防寒工作,经期需要尽量的少接触冷水,而且需要保持心情舒畅.

　　2、饮食方面:月经不调的女性朋友在饮食上还是需要多吃清淡、谷类、瘦肉等这些食物,而且避免吃太热或是太冰的食物,月经期间,可以吃些蔬菜水果燕麦等易消化的食物.

　　月经不调的患者应重视

　　很多的女性朋友在出现月经不调的情况后,往往可能会并没有很在意,其实月经不调的发生往往和女性的妇科疾病也有很大的关系,月经不调是导致女性不孕不育的一个直接原因,因此长时间月经不调的女性应重视起来,需要及早的到医院进行治疗,免得日后病情变得更加的严重,从而不利于再次的治疗.